최고의 성과를 내는 사람들의 마인드셋 5가지

1. 성장 마인드셋(Growth Mindset) – 지속적인 학습과 도전의 자세

최고의 성과를 내는 사람들은 성장 마인드셋(Growth Mindset) 을 갖고 있습니다. 이는 하버드대학교 심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)이 제시한 개념으로, 사람들은 타고난 능력보다 노력과 학습을 통해 얼마든지 발전할 수 있다고 믿는 태도를 의미합니다.

성장 마인드셋을 가진 사람들은 실패를 두려워하지 않습니다. 오히려 실패를 하나의 학습 기회로 삼아 더 나은 방향으로 나아가는 원동력으로 활용합니다. 예를 들어, 스티브 잡스는 애플에서 해고당한 후에도 좌절하지 않고 Pixar를 성공적으로 운영하며 자신의 역량을 더욱 키웠습니다. 이러한 사고방식이 있었기에 그는 다시 애플로 돌아와 혁신적인 제품을 출시할 수 있었습니다.

반면, 고정 마인드셋(Fixed Mindset)을 가진 사람들은 자신의 능력이 정해져 있다고 믿기 때문에 새로운 도전을 꺼리고 실패를 극도로 두려워합니다. 이들은 "나는 원래 이 일을 잘 못해"라고 생각하며 개선하려는 노력을 하지 않지만, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 "아직 잘하지 못할 뿐이야. 노력하면 개선할 수 있어"라고 생각합니다.

성장 마인드셋을 기르기 위해서는 끊임없는 자기계발과 피드백 수용이 필수적입니다. 독서, 강의 수강, 멘토링을 통해 새로운 지식을 습득하고, 실패를 두려워하기보다 도전하는 태도를 가지면 더 높은 성과를 낼 수 있습니다. 또한, 자신이 직면한 문제를 해결할 수 있는 전략을 고민하고, 이를 지속적으로 개선하는 과정이 필요합니다. 

 

2. 목표 지향적 사고(Goal-Oriented Mindset) – 명확한 목표 설정과 실행력

최고의 성과를 내는 사람들은 목표 지향적 사고(Goal-Oriented Mindset) 를 가지고 있습니다. 이들은 막연한 희망을 품는 것이 아니라, 구체적이고 실행 가능한 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 체계적인 계획을 수립합니다.

목표 설정의 대표적인 방법으로 SMART 원칙 이 있습니다.

• Specific(구체성): 목표는 구체적이어야 합니다. "더 열심히 일하겠다"보다는 "매일 2시간씩 공부하겠다"처럼 명확해야 합니다.
• Measurable(측정 가능성): 목표는 측정 가능해야 합니다. "수익을 늘리겠다"보다는 "매출을 20% 증가시키겠다"처럼 정량적이어야 합니다.
• Achievable(달성 가능성): 현실적으로 달성 가능한 목표여야 합니다. 너무 비현실적인 목표는 동기부여를 저하시킬 수 있습니다.
• Relevant(적절성): 목표는 자신의 가치와 방향에 부합해야 합니다.
• Time-bound(기한 설정): 목표 달성의 기한을 명확히 해야 합니다. "언젠가 책을 쓰겠다"보다는 "올해 말까지 책을 한 권 출간하겠다"처럼 구체적인 마감 기한이 필요합니다.

목표를 설정하는 것만큼 중요한 것은 실행력입니다. 많은 사람들이 목표를 세우지만 끝까지 이루지 못하는 경우가 많습니다. 최고의 성과를 내는 사람들은 목표를 세운 후 즉시 실행하고, 작은 성공을 통해 동기부여를 유지합니다. 또한, 목표를 시각적으로 표현하는 것도 효과적입니다. 예를 들어, 플래너나 캘린더에 목표를 기록하고 진행 상황을 체크하면 성취감을 높일 수 있습니다.

3. 자기 주도성(Self-Discipline) – 스스로 동기를 부여하는 힘

최고의 성과를 내는 사람들은 자기 주도성(Self-Discipline) 이 뛰어납니다. 이들은 외부 환경이나 주변 사람들에게 휘둘리지 않고, 스스로 동기를 부여하며 목표를 향해 꾸준히 나아갑니다.

자기 주도성이 높은 사람들은 의지력(WILLPOWER) 을 효과적으로 관리합니다. 심리학 연구에 따르면, 의지력은 한정된 자원과 같아서 하루 동안 끊임없이 결정을 내리면 점점 소진됩니다. 이를 보완하기 위해 최고의 성과를 내는 사람들은 시스템을 활용하여 의지력의 낭비를 최소화 합니다.

예를 들어,

• 결정을 줄이는 습관: 마크 저커버그나 스티브 잡스처럼 매일 같은 옷을 입는 사람들은 불필요한 결정 피로를 줄이기 위해 단순한 선택을 합니다.
• 루틴화: 운동, 독서, 업무 시작 시간을 일정하게 정해놓고 반복하는 습관을 통해 의지력 소모를 최소화합니다.
• 환경 최적화: 업무 공간을 정리하고, 방해 요소(SNS, 게임, TV)를 차단하여 집중력을 높입니다.

자기 주도성을 키우는 또 다른 방법은 작은 승리를 쌓아가는 것입니다. 처음부터 거창한 목표를 달성하려 하기보다는, 작은 성취를 반복함으로써 자기 효능감을 높이고, 지속적인 동기를 유지하는 것이 중요합니다.

4. 회복 탄력성(Resilience) – 역경을 극복하는 힘

최고의 성과를 내는 사람들은 회복 탄력성(Resilience) 이 강합니다. 이들은 실패나 좌절을 겪더라도 쉽게 포기하지 않고, 이를 성장의 기회로 삼아 더욱 강해집니다.

회복 탄력성이 높은 사람들의 공통점은 문제를 해결하는 사고방식을 가진다는 것입니다. 실패했을 때 낙담하는 것이 아니라, "이 실패에서 무엇을 배울 수 있을까?"라고 스스로에게 질문하며 해결책을 모색합니다. 예를 들어, 일론 머스크는 테슬라와 스페이스X에서 수많은 실패를 겪었지만, 좌절하지 않고 지속적인 개선을 통해 결국 성공을 이뤄냈습니다.

또한, 이들은 긍정적인 자기 대화(Positive Self-Talk) 를 활용합니다. 어려운 상황에서 "나는 할 수 없어"라고 생각하는 대신, "이 문제를 해결할 방법이 있을 거야"라고 스스로를 격려합니다. 연구에 따르면, 긍정적인 자기 대화를 하는 사람들은 스트레스 상황에서도 침착하게 대처할 가능성이 높습니다.

회복 탄력성을 기르기 위해서는 멘탈 훈련과 건강한 라이프스타일 유지 가 중요합니다. 규칙적인 운동, 명상, 충분한 수면은 감정 조절 능력을 향상시키고 스트레스 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.

결론

최고의 성과를 내는 사람들은 단순히 똑똑하거나 재능이 뛰어난 것이 아니라, 올바른 마인드셋을 갖추고 이를 실천하는 사람들 입니다. 성장 마인드셋을 바탕으로 끊임없이 배우고, 명확한 목표를 설정하며, 자기 주도성을 발휘하여 꾸준히 노력합니다. 또한, 역경을 극복하는 회복 탄력성을 길러 어떤 상황에서도 포기하지 않고 전진합니다.

이러한 마인드셋은 선천적으로 타고나는 것이 아니라, 후천적으로 훈련할 수 있습니다. 지금부터라도 자신의 사고방식을 점검하고, 최고의 성과를 내기 위한 올바른 마인드셋을 습득하는 데 집중해 보십시오. 작은 변화가 쌓이면, 결국 큰 성과로 이어질 것입니다.